Wenn ich mir vorstelle, dass mich die alten Knoten der Vergangenheit, noch heute im Sein beeinflussen, stelle ich mir vor, dass diese Knoten alt und morsch sind. Sie haben nur die Kraft mich zu binden, weil ich in Ehrfurcht erstarre und mich nicht traue sie zu lösen. Aber ist es nicht so, dass diese Knoten so alt und morsch sind, dass sobald ich sie berühre, sie zu Staub zerfallen? Ich…
Anti-Aging – Das Langlebigkeits-Enzym-Telomerase
Wer regelmäßig meditiert, tut nicht nur was für den Geist, sondern auch für seine Zellen. So lautet das Ergebnis einer US-Studie.
Meditation bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Das ist bekannt und kein Geheimnis. Aber warum wirkt sich Meditieren eigentlich so positiv aufs Gemüt aus? Amerikanische Wissenschaftler wollten es genau wissen und sind der Frage auf den Grund gegangen.
Langlebigkeits-Enzym-Telomerase
Im Rahmen einer Langzeituntersuchung der Auswirkungen von Meditation auf Körper und Psyche – des so genannten Shamatha-Projects – ließen Forscher der University of California 60 Probanden über einen Zeitraum von drei Monaten intensiv meditieren. Am Ende der Meditationskur maßen die Wissenschaftler bei den Teilnehmern die Aktivität des Enzyms Telomerase. Telomere sind DNA-Abschnitte, die sich am Ende von Chromosomen befinden. Bei jeder Zellteilung werden diese kürzer bis sie so kurz sind, dass die Zelle sich nicht mehr teilen kann und abstirbt. Das Enzym Telomerase hat die Eigenschaft, die Telomere zu reparieren und wieder zu verlängern. Die Telomere haben einen direkten Einfluss auf die Alterung. Je länger die Telomere, je besser die Telomerase funktioniert umso besser regenerieren sich Zellen, Organe, der ganzen Körper um so langsamer altert man.
Bevor du sprichst, lasse deine Worte durch drei Tore schreiten. Beim ersten Tor frage: "Sind sie wahr?" Am zweiten frage: "Sind sie notwendig?" Am dritten Tor frage: "Sind sie freundlich?" - Sufi Sprichwort Wir erleben mehr als wir begreifen. Unsere Weltsicht, verklemmt, gestaucht in Begriffe, trennt uns vom: leben, wirken, lieben. Vom fertigen Substantiv zum Verb. Das Leben passiert, brennt, liebt... öffne deine Hände! Lass es fliegen! Versuche es…
An einem Tag, an dem der Wind perfekt ist, das Segel sich nur zu öffnen braucht und die Welt voller Schönheit ist. Heute - ist so ein Tag. -Rumi Zeit für einen Neustart, im täglichen Sein. Wir treiben durch die Zeit und wiederholen gerne das altbekannte, weil es ja bequem ist und man sich wieder findet am Kreuzweg des Lebens. So vielfältig ist das alles, das man manchmal nicht weiss,…
Welche Kraft steckt in einem Wort der Zuversicht, der Dankbarkeit und des Mitgefühls, wenn es mit einem Gefühl der Liebe gesprochen wird. Wir können es sehen und erleben, wenn wir es tun! Ein Lächeln folgt unmittelbar und wir teilen es mir unserem Herzen. Diese Welt hungert nach all dem, erwarte nicht das es von den Andern kommt, sondern sei Du der Bote und überbringe den Zauber eines neuen Tages. Jetzt!…
Es gibt zwei Formen des Wissens: Wissen durch Beweisführung und Wissen durch Erfahrung. Die Beweisführung führt zu Schlußfolgerungen und zwingt uns, diese anzuerkennen. Sie bringt jedoch weder Gewißheit, noch beseitigt Sie Zweifel, so daß der Geist in der Wahrheit ruhen könnte, es sei denn, diese Gewißheit käme durch eigne Erfahrung zustande. Sufi-Weisheit